I. ZASADY DZIAŁANIA

Podczas treningu wibracyjnego mechaniczne drgania przenoszą się na mięśnie ścięgna za pomocą podestu wibrującego. Receptory mięśniowe ulegają rozciąganiu, co w konsekwencji doprowadza do bezwarunkowego napięcia mięśni. Dzięki naśladowaniu fizjologicznych drgań osiąga się poziom napięcia mięśniowego porównywalny z treningiem siłowym podczas ekstremalnych obciążeń. Co więcej odbywa się to w sposób oszczędzający stawy.

1. spalanie tkanki tłuszczowej;

2. wyszczuplenie ciała;

3. redukcja cellulitu;

4. uelastycznienie skóry;

5. wzrost poziomu endorfiny;

6. redukcja bólu, lepsze odżywienie i dotlenienie tkanek;

7. zwiększenie elastyczności więzadeł i ścięgien;

8. wzmocnienie kości;

9. poprawa koordynacji ruchowej;

10. regulacja poziomu metabolizmu;

11. wydalenie toksyn z organizmu,

12. wzrost sprawności fizycznej.